まるっきり、個人の事で申し訳ありませんが、決意表明を一つ
このところ、飲み会や食事のお誘いが多く、体が少し重くなったと感じていましたが、久しぶりに体重計に乗ったところ、
ということになってしまっておりました。
また、0.1t。
5年ほど前に、0.11tとなり、ダイエットを敢行し、無事
110kg→83kgとなっていたのですが、
少しずつ戻ってしまい、またこんな結果になってしまいました。
また改めて、ダイエットスタートです。
前回は、1日一回食事をSOY JOYに置き換え
（今、中国のコンビニでも買えます。）
一日15,000歩歩き
（宇宙戦艦ヤマト万歩計です。これで、何度も地球とイスカンダルを往復しました）
あとは、ファンケルのカロリミットの力を借りて、成功したので
今回もこんな感じで実行します。（少しトレーニングも取り入れますが）
ということで、今日から食事減らしてます。
まだ慣れないので、今日はひもじいです。
ダイエットのポイントとしては、あまり無理をしないということかと思いますので
お誘いがあれば、夜はセーブしながらお付き合いできますので
お誘いは、従来通りお願いします。
みなさんあまり興味ないかと思いますが、時々経過を報告します。
目標 80kg
２９０
